Yoga

Datum/Zeit: Am 24.04.2017 um 17:30 - 19:00


Ashtanga Yoga ist eine dynamische, körperlich herausfordernde und erfrischende Form des Yoga. Es wird eine festgelegte Übungsserie erlernt, bei der die Asanas (Körperübungen) wie in einem Flow miteinander verbunden werden. Diese Übungen haben das Ziel, die Beweglichkeit, Achtsamkeit und Kraft zu fördern. Die begleitende, tiefenwirkende Atemtechnik (Ujjayi-Pranayama) und eine Abschlussentspannung fördern Achtsamkeit, Konzentrationsfähigkeit und Entspannung.

 

Ort: Caprivi Lounge

Teilnehmerzahl: 16 Teilnehmer

Anmeldung ist erforderlich!

Die Teilnahme ist kostenfrei!

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